Je suis heureux de tous ceux qui a visité mon blog.
Ici, je partage non seulement leur expérience de perte de poids de 57 kg, mais des recettes à faible teneur en calories et des plats qui font partie de mon alimentation, et je perdre du poids.
Vous ne trouverez pas les recettes de poitrine de poulet cuit à la vapeur et le sarrasin bouilli, ainsi que des histoires sur les stocks annuels de chou.
Nous maigrissent délicieux et satisfaisant sur un petit déficit calorique.
L'autre jour, je cuisinais pour le poulet cuit au four avec la famille des oranges dans les épices et qui veulent partager cette recette simple avec vous.
Poule se tendre, juteuse avec une lumière saveur perceptible d'orange.
Je vous conseille d'essayer définitivement et diversifiez votre alimentation plats similaires.
✅Nam besoin:
- un petit poulet,
- une orange,
- 5-7 gousses d'ail,
- le sel, le poivre noir, Khmeli suneli,
- assaisonnement végétal universel comme on le souhaite.
préparation.
Nous séparons la peau de poulet de la carcasse, mais ne le supprime pas.
Orange coupé en tranches.
gousses d'ail en petites tranches.
Puis, orange et la propagation de l'ail toutes les carcasses de poulet sur sous la peau.
Frottez la carcasse de poulet aux épices.
La récolte dans le four pendant 40 minutes (dans mon cas) jusqu'à cuisson.
Si le poulet est assez grand, je vous conseille d'abord pendant 20 minutes couvrir de papier aux épices n'a pas eu le temps de brûler.
Le poulet fini de prendre les tranches d'orange.
Couper en morceaux de portions et profiter.
Bon appétit!
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