Aujourd'hui, nous fabriquons des bonbons nutritifs et sains pour boire du thé. Ces bonbons sont un bon substitut aux bonbons nocifs (ils sont riches en huiles utiles, vitamines et acides, micro-éléments).
Ingrédients:
1. Graines de lin - 1 tasse
2. Graines de tournesol - 1 tasse (pelées)
3. Pommes sèches - une poignée
4. Miel - 1 verre
(vous pouvez faire des éco-bonbons avec divers fruits secs, noix, baies séchées, fleurs, herbes, plantes sauvages, etc.)
Préparation
Nous prenons des graines de lin et de tournesol, les versons dans un mélangeur (ou dans un moulin à café), et y plongons des fruits secs (nous inspectons d'abord les pommes de manière à ce qu'elles soient dénoyautées et sans centre) et les broyer en farine "grossière" (environ minutes).
Versez le tout dans une tasse profonde, remplissez-le de miel liquide (si le miel est épais, liquéfiez-le d'abord dans un bain de vapeur). Bien mélanger, mettre dans un sac et mettre au réfrigérateur une nuit pour faire tremper.
Le matin (le lendemain), nous roulons en boules (bonbons) et faisons un goûter agréable avec des éco-bonbons aux pommes!
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