Salutations à tous sur votre canal.
Ici, je partage mon expérience de perte de poids SVIM et recettes des plats à faible teneur en calories, qui ont déjà perdu du poids de 57 kg.
Seul déficit de 15% de calories permet de perdre du poids graduellement, sans nuire à la santé et des collations.
Aujourd'hui, je veux partager avec vous une recette pour les gâteaux au fromage avec coing.
Fruits coing beaucoup d'antioxydants. Quince aide le stress combattre, inhiber le processus de vieillissement, ont l'activité antitumorale.
La pectine et de coing composé de fibres alimentaires est purifié des substances nocives du corps est retiré l'excès de cholestérol, des toxines, favoriser la normalisation de la digestion. Coing est un fruit très utile, mais frais, il a failli ne pas manger.
Pour les gâteaux au fromage avec coing besoin les ingrédients suivants:
- 1 coing (170 g).
- 5% caillé paquet (180 g)
- 50 grammes de lait,
- 2 œufs de poule,
- 2 cuillères à soupe (50 g) de semoule de blé dur,
- une pincée de curcuma, vanille,
- 1/2 cuillère à café de levure chimique,
- 5-6 édulcorant sachet.
✅Prigotovlenie.
Je coings précuite, coupé ses morceaux. Cuire à 180 g 35 minutes jusqu'à ce que doux.
coings au four à interrompre mélangeur purée, ajouter le lait, le fromage cottage, oeufs.
Verser substitut de sucre, la vanille, le curcuma et bien mélanger.
Ensuite, ajoutez le semoule de blé dur (obligatoire solide, ne sont généralement pas utiliser), et la poudre à pâte.
Étendre dans le moule à gâteau (j'utiliser un moule en silicone et rien ne graisse pas).
Navire dans le four à 180 degrés pendant 35-40 minutes.
Nos petits gâteaux sont prêts! Bon appétit!
KBZHU pour 100 g: K - 143, B - 11,8, M - 5,3, V - 12,7
Vous pouvez voir videoretsept, j'ai essayé pour vous:
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Je ne prétends pas être un expert PP. Il suffit de partager des expériences. I "OkoloPP"!