Je cuisine deux plats pour le dîner en 30 minutes. Je passe 5 minutes de mon temps, pas plus. Vous avez juste besoin de mettre la nourriture dans un sac et vous pouvez vous reposer.
Tout d'abord, le poisson. Aujourd'hui, j'ai du maquereau. Mais vous pouvez cuire n'importe quel poisson de cette façon. Couper en morceaux.
Je mélange les épices et le sel dans une assiette séparée. J'ajoute de l'huile pour «ouvrir» les épices. Mélanger les épices avec le poisson et bien mélanger. Bien sûr, il vaut mieux que le poisson soit légèrement mariné. Mais je n'attends généralement pas. Je cuisine tout de suite.
Je mets des légumes surgelés dans un bol. Vous pouvez en prendre - ceux que vous congelez vous-même ou que vous achetez prêts à l'emploi. Aujourd'hui, j'ai pris des pois verts, des poivrons, des haricots verts et du maïs.
J'ajoute du sel et un peu d'huile végétale aux légumes.
J'ai lavé auparavant un verre de riz. Je le combine avec des légumes surgelés et mélange.
Je traîne le sac de cuisson au milieu.
J'étale le poisson préparé en une partie et resserre le bord du sac.
Dans la deuxième partie, je mets du riz avec des légumes. J'ajoute de l'eau au riz. Et encore une fois je resserre le bord du sac.
Assurez-vous de faire plusieurs perforations avec une aiguille afin que le sac n'éclate pas pendant la cuisson. Et j'ai mis la plaque à pâtisserie dans un four préchauffé à 180 degrés pendant 20-25 minutes. Ensuite, j'éteins le four et laisse le plat dans le four éteint pendant encore 5 à 10 minutes.
Et c'est tout! Le dîner est prêt, mais je ne suis pas du tout fatigué!
RECETTE:
• Maquereau - 1 pc. (n'importe quel poisson peut être cuit comme ça!)
• Ail (sec) - 1/3 c.
• Coriandre (moulue) - 1/3 c.
• Basilic - 1/4 c. • Sel 1/2 c.
• Poivre noir moulu
• Huile végétale - 1 c.
Pour le riz aux légumes:
• Riz - 1 verre
• Eau - 2 verres
• Légumes surgelés - 300 g
• Huile végétale - 2 c.
• Le sel
Ceci et quelques autres recettes pour ceux qui en ont assez de cuisiner sont dans la vidéo ci-dessous. Jetez un œil - vous aimerez: