"Je veux perdre du poids d'ici l'été!" (tout le monde veut ...) Le printemps est exactement le moment où la nature se renouvelle et nous pouvons aussi nous purifier et rajeunir avec elle (ou elle le «fera» de toute façon, y compris les allergies aux plantes à fleurs avec élimination du mucus).
Nous ajoutons des produits détox à l'alimentation: radis, raifort, ortie, fleurs et feuilles de pissenlit, luzerne, etc.
Nous fabriquons de l'okroshechka crue sur du bouleau et des légumes: chou, carotte et betterave, salades de topinambour...
Aujourd'hui est notre jour de jeûne et nous allons faire un mélange de betteraves qui accélère le processus d'élimination des toxines de nos intestins.
Ingrédients:
1. Petites betteraves - 1 pc (les fibres et le jus de betterave sont le meilleur "détergent" pour les intestins)
2. Huile de lin - 1 cuillère à soupe (aide à «glisser»)
3. Ail - 1 gousse (stimule le foie à travailler)
4. Sel rose - au goût (contribue également à la relaxation)
5. Poivron rouge moulu - une pincée (améliore le péristaltisme et «étourdit» les helminthes)
6. Zeste de citron - demi-taille moyenne (stimule la production de bile)
Préparation
Nous prenons des betteraves non molles, les lavons bien, les pelons, les lavons à nouveau. Râper les betteraves, le zeste de citron et l'ail sur une râpe fine, ajouter l'huile de lin, le sel, le poivre.
Bien mélanger et notre mélange nettoyant brillant est prêt! (il est plus efficace de l'utiliser tiède, pas du réfrigérateur, le matin après 3-4 verres d'eau tiède selon la méthode japonaise bien connue).
Bonne humeur et nettoyage, amis!
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Il existe des contre-indications.