Bonne journée à vous tous et perte de poids délicieuse et confortable !
Vous pensez toujours que perdre du poids est très difficile et que vous devez vous affamer et vous limiter en tout? Alors vous devriez essayer de compter les calories: vous mangerez des petits pains et perdrez du poids! Cela semble fantastique, mais c'est ma réalité et la réalité d'un grand nombre de lecteurs de ma chaîne :
Et aujourd'hui, j'ai pour vous une recette de petits pains au fromage cottage avec pomme et cannelle - parfumée et incroyablement délicieuse !
🍏 Pour les brioches, j'ai utilisé les ingrédients suivants :
- 300 g de fromage cottage 5%,
- 1 œuf de poule (50g),
- 150 g de farine (j'ai 100 g de farine de riz complet et 50 g de farine de blé),
- 100 g de pomme (poids pur),
- une pincée de vanilline, 1 cuillère à café de levure chimique,
- cannelle au goût
- 6 sachets / gramme d'édulcorant (1 g de sahzam équivaut à 5 g de sucre)
Cuisine.
Préparez la pâte: mélangez le cottage cheese avec l'oeuf, la vanille, l'édulcorant.
Ajouter la farine avec la levure chimique au caillé et pétrir la pâte.
La pâte est collante.
Nous préparons une pomme, prenons une petite. Je n'ai pas épluché la pomme. Qui se soucie que la pomme soit épluchée - propre.
Coupez la pomme en quartiers et coupez chaque quartier en tranches.
Divisez la pâte en 5-6 parts: plus il y a de parts, plus il y aura de petits pains.
Nous recouvrons la table d'un film alimentaire, étalons la pâte à saucisse sur le film et répartissons la pâte sur le film avec nos mains, formant un long rectangle.
Saupoudrer de cannelle et disposer les tranches de pomme.
Enroulez avec du film alimentaire.
On l'étale sur une plaque à pâtisserie (je l'ai recouvert d'un tapis en silicone).
Nous l'envoyons au four préchauffé à 180 degrés pendant 30 minutes.
Les petits pains parfumés sont prêts! Profitez de votre thé !
KBZHU pour 100 g de petits pains: K - 200, B - 13,3, F - 4,4, U - 26,5
Vous pouvez regarder la recette en vidéo :
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