Aujourd'hui, je veux montrer leurs résultats de perte de poids. Peut-être que mon exemple ne suffit pas tout le monde est de commencer votre voyage de perte de poids).
Comme vous le savez, je commence à perdre du poids ce printemps avec 130 kg (pour être honnête, même si avec 132 kg!).
Ce qui m'a incité à la perte de poids comme motivation pour trouver et comment choisir une perte de poids sur une bonne nutrition et un déficit calorique, je l'ai écrit plus tôt. Abonnez-vous à ma chaîne si vous êtes intéressé, et tout le monde saura!)
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Chargez mes kilos depuis longtemps, j'aime un bon repas) et qui n'aime pas?!). Surtout était irrésistible envie de tout frit et, bien sûr, la cuisson.
Mais obtenir un coup de pied et a décidé de changer mon style de vie, je me suis déplacé à une bonne alimentation (ou OkoloPP) parce que Ici sont PP experts Je ne me considère pas et moi-même permettre à certains produits, pour lesquels PPshniki avoir honte, I).
et ici de mai à Août, mon résultat - 117 kg! Moins de 15 kg.
Je me hâte de dire que ces 15 kg me ont été donnés très dur... pas!) Il était difficile pour quelques mois, au début, pour se habituer à la nouvelle aliments préparés par la cuisson, la cuisson ou faire sauter (je aussi beaucoup aimé tous zazharochku) et certainement pas assez petits pains et doux.
Mais d'ici la fin de l'été, je suis impliqué dans le processus, donc oui j'ai aimé les résultats de perte de poids et je me sentais désolé pour elle le travail investi dans ce processus est que le désir de manger un morceau de porc rôti, tarte ou Pirozhenko disparu bien!
Je continuais à préparer toutes sortes de collations à son mari, qui, en tout ne voulait pas me soutenir sur le chemin à un mode de vie sain). Et, pouvez-vous imaginer, même les collations, les tartes et les gâteaux parfumés ne me séduisent! Je suis désolé pour l'effort et je voulais des résultats encore meilleurs.
Je dis pour lui et une chose étrange: moins mon poids et le volume, plus les plaintes au sujet de l'apparence et le désir de perdre du poids!
En Novembre, mon tout réduit à 106 kg! Dire que j'étais heureux soboy- pas dire quoi que ce soit!
Malheureusement, en Novembre, je devais aller en voyage d'affaires, et bien que j'ai un certain déficit calorique contrôlé et méthode de cuisson des aliments, mais je ne pas mes échelles préférées pour surveiller le poids de chaque réception la nourriture. De plus, dans cette période, je devais être remuants, ce qui est défavorable, comme nous le savons, affecte la perte de poids.
Pourtant, même moins 3 kg à ce jour! Maintenant, mon poids est de 103 kg! Je suis heureux et les résultats, mais qui disent que vous pourriez perdre beaucoup plus d'une demi-année. Peut-être. Mais je suis en train de perdre du poids de manière à préserver leur santé, et ainsi sapé que l'excès de poids. Et je vous conseille de ne pas poursuivre leurs résultats immédiats. Aimez-vous et réussir!
En conséquence, mon résultat de mai 2018 à Décembre 2018 moins 29 kg!
Je dois dire que je ne ressens pas la faim, je mange et se gaver de délicieux!
Rejoignez-moi, laissez-nous ensemble passer par la perte de poids à un nouveau style de vie, un nouveau vous-même!
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Ne pas épargner les gens, me soutenir!
Je ne prétends pas être un expert PP. Il suffit de partager des expériences. I "OkoloPP"!