Salutations à tous sur votre canal.
Pour ceux qui perdent du poids me semble encore plus veulent quelque chose en quelque sorte. thé sucré, par exemple.
Aujourd'hui, je veux vous proposer une recette pour casserole de fromage aux pommes et à la cannelle, qui est un très bon ajustement dans le temps pour le thé.
Et un énorme plus - une protéine que vous tapez en utilisant les ragoûts, et non pas un tas de glucides (comme cela se produit habituellement avec des bonbons pour le thé).
Il me fallait un miracle pour ragoûts:
400 g de 9% maison de caillé (non sec et humide, le lait caillé classique qui est vendu au poids)
1 oeuf,
Sac de vanilline,
1/2 cuillère à café de cannelle
1 pomme moyenne - 130 g
3 sachet / sac édulcorant.
Préparation.
La première chose un mélangeur, battre ricotta avec les oeufs, la vanille et substitut du sucre.
Pomme moitié coupé en tranches d'environ 0,5 cm d'épaisseur. Et le fait qu'il est impossible d'avoir des cercles de coupe - sur une plaque.
Et le reste des pommes en petits cubes.
Prendre la forme (je l'utilise toujours silicone) et posé sur le fond des pommes, en essayant de cacher leur fond entier. Pommes saupoudré de cannelle.
Ensuite sur les pommes passer le caillé d'oeuf fouetté.
Et en plus de disposer des cubes les pommes, les saupoudrer de cannelle et une cuillère un peu dent dans le chalet.
Retirez la casserole de notre avenir dans un four chauffé avant pendant 35-40 minutes à 180 degrés.
Le pudding fini de prendre la forme du four et donner refroidir. Casserole installe légèrement.
propagation pudding frais sur un plat et profiter.
Bon appétit!
KBZHU pour 100 g: K - 110, B -6, F - 7.3, V - 5.
Utilisez le fromage cottage moins de matières grasses (de 1-5%) J'utilise le fromage cottage 9% à la prise de graisse, ce qui est essentiel pour recueillir le corps féminin - pour réduire calories et en gras dans le plat.
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Je ne prétends pas être un expert PP. Il suffit de partager des expériences. I "OkoloPP"!