Salutations à tous! Personnes à la diète
Ici, nous sommes avec vous maigrissent, savoureux et toujours voulez. Et pourquoi ne pas vous offrir un fabuleux petits pains pour le petit déjeuner le matin? D'autant plus qu'ils sont un ajustement parfait avec KBZHU.
Je suis prêt pour quelque chose comme ça et vous parler d'une recette, mais cette fois-ci un peu de le changer. Et tant est passé depuis, tant de nouveaux abonnés est apparu que ne partageaient pas incroyablement délicieux scones pour le thé était pas bon de ma part.
Pour des petits pains j'ai pris:
- maison cottage 9% 200 g (J'ai récemment utilisé était de 9% du fromage cottage et non moins. Donc obtenir la graisse sur KBZHU, plus de nutriments assimilés fromage cottage, et délicieux)
- un oeuf,
- 20 g de beurre (à l'avance de son fondu)
- 100 g de chaque repas (I a pris 60 g de riz et de 40 g de grains entiers de blé)
- Sac de vanilline,
- 4 sachets / sachet édulcorant (on fait cuire des petits pains sucrés pour le thé).
- une demi-cuillère à café de levure chimique,
- noix de coco en option pour saupoudrer les gâteaux et la saveur.
Préparation.
fromage cottage et mélange d'oeufs bien.
Ajout d'un peu refroidi et le beurre fondu et interférer avec elle dans le mélange caillé.
Ensuite, ajoutez tous les ingrédients secs: farine, le sucre, la vanille, la poudre à pâte et pétrir la pâte.
Les bâtons de pâte finis à vos mains.
Faire cuire au four était recouvert de tapis de silicone (qui a) ou du papier sulfurisé.
Les mains, imbibée d'eau, former des boules (ou comme je plyushechki - que vous le souhaitez) et de l'envoyer sur une plaque à pâtisserie.
Je suis arrivé 4 pièces et 2 plus petites. De tailles différentes, je ne spécifiquement alors il était possible de combiner petits et grands - je viens d'un petit + grand est venu à 100 g sous forme finie. Un 2 grand aura trop pour le petit déjeuner.
Si les rouleaux de Saupoudrez souhaités arôme de noix de coco et de l'envoyer dans le four à 180 g pendant 25-30 minutes.
Notre petit pain doux avec croustillant prêt! Profitez de votre repas! Un autre pépère - ils sont incroyablement délicieux.
Ces petits pains sont heureux de manger et ceux qui ne respectent pas le PP et non perdre du poids parce qu'ils sont incroyablement délicieux.
Mon m'a ordonné une autre ode à la fête du thé le lendemain. Eh bien, je suis parvenu à se remettre à plus tard le matin quelques choses).
Pour ceux qui ne le font pas perdre du poids et ne comptez pas les calories, vous pouvez mettre au milieu d'une farce d'un morceau de chocolat, ou ajoutez vos fruits secs préférés - augmentation de calories - ne pas oublier de compter.
Vos goûts et l'imagination vous demandera des options de garnitures!
KBZHU pour 100 g de plats finis: K - 260, B - 10, M - 12, U - 21,
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Je ne prétends pas être un expert PP. Il suffit de partager des expériences. I "OkoloPP"!