Bonne journée à tous ceux qui maigrissent et surveillent leur alimentation !
Étant donné que ma chaîne est dédiée au sujet de la perte de poids sur le contrôle des calories alimentaires et que je partage mon expérience de la perte de poids, des menus du jour et des recettes de plats avec KBZhU calculé, je ne manquerai pas l'occasion de vous le rappeler à nouveau :
Nous contrôlons la consommation d'aliments et de boissons de notre alimentation et mangeons délicieusement, confortablement, sans renoncer à nos aliments préférés.
Aujourd'hui, à la veille des vacances du Nouvel An, je souhaite partager avec vous la recette la plus simple d'un magnifique dessert pour la table de fête.
J'adore quand préparer n'importe quel repas est simple et rapide, comme un dessert au fromage et aux poires.
La liste des ingrédients et leur quantité de KBZHU et la recette vidéo se trouvent à la fin de l'article.
La cuisine, comme je l'ai dit, est la plus simple.
Nous prenons des poires et les coupons en tranches de 1 à 1,5 cm d'épaisseur.
Nous étalons les assiettes de poires sur une plaque à pâtisserie (je les ai également mises sur le papier d'aluminium à l'avance).
Hachez les noix (on prend celles qu'on aime, j'ai des noix de cajou) avec un couteau.
Saupoudrer de noix sur la poire.
Ensuite, saupoudrez la poire de fromage. J'ai pris le fromage à pâte mi-dure habituel.
Pour une option festive, bien sûr, il est préférable d'utiliser Dor-blue. camembert ou le même parmesan. Mais avec du fromage ordinaire, il s'avère également très savoureux.
Nous l'envoyons au four pendant 10-15 minutes jusqu'à ce que le fromage fonde et que la croûte de fromage souhaitée se forme. Quelqu'un aime une croûte légèrement dorée, tandis que d'autres aiment la friture.
Sortez le dessert fini du four et versez-le sur le miel. Si votre miel est dur, vous pouvez le faire fondre légèrement.
Bon appétit! L'association des saveurs est tout simplement grandiose !
Vous pouvez regarder la recette en vidéo :
Ingrédients:
- une petite poire pour 1 portion (j'ai utilisé 100 g),
- fromage 30 g (j'ai utilisé du fromage à pâte mi-dure régulier. Il est préférable d'ajouter du camembert, ou du bleu dor, ou du parmesan à la version festive),
- 10 g de noix (j'ai des noix de cajou),
- pas plus de 10 g de miel.
KBZHU sur 1 portion pour la quantité d'ingrédients indiquée : K - 240, B - 10,5, F - 13,5, U - 20,2.
Aimez-le, si vous avez aimé l'article, partagez votre avis dans les commentaires, ainsi que des photos de recettes préparées