Bonne journée à tous et bonnes vacances !
Il est d'usage de résumer les résultats de l'année sortante.
2021 a été pour moi une année de stabilité. Si au cours des années précédentes (2018, 2019 et une partie de 2020), je me suis battu en surpoids et je me suis débarrassé de 63 kilogrammes, puis en 2021 j'ai consolidé le résultat et je l'ai soutenu avec succès et j'entends continuer Support.
Voici un tel processus de changements peut être retracé par les photos du Nouvel An, faites défiler:
Et depuis longtemps je n'ai pas fait de collages qui montrent clairement mes changements depuis un peu plus de deux ans, je me corrige :
Et tout cela grâce à un déficit calorique élémentaire! Pas un seul régime n'a donné un tel résultat, et il n'était pas question de manger normalement savoureux sur les régimes, de sorte que le processus de perte de poids soit confortable.
Quant au blog, voici les résultats Zen résumés pour moi :
Mais la chose la plus importante qui m'a fait plaisir cette année ici sur Zen, ce sont vos résultats, chers lecteurs. Les résultats de ceux qui ont réussi à surmonter de nombreux stéréotypes sur la perte de poids et à essayer une nouvelle méthode pour eux-mêmes, confortable et savoureuse.
Bien sûr, je ne pouvais pas physiquement rassembler tous vos résultats dans un seul article. Je l'ai fait plus facilement, j'ai fait des captures d'écran de vos commentaires, l'une des dernières vérifications pondérales, dans laquelle vous écrivez combien vous avez déjà réussi à perdre du poids en comptant les calories.
C'est une infime fraction des résultats des lecteurs! Je l'ai juste donné comme exemple et une autre motivation pour ceux qui n'osent toujours pas passer 15 minutes par jour à compter les calories.
Ci-dessous, je laisserai un lien où les lecteurs eux-mêmes résumaient les résultats de 2021 - assurez-vous de regarder - après une telle motivation devrait simplement sortir de l'échelle !
Je suis fier de toutes les filles et garçons (qui sont modestes et partagent très rarement leurs réussites) !
Tu es juste génial !
Et votre soutien mutuel, votre aide, vos conseils n'ont pas de prix !
Je vous souhaite d'améliorer et de maintenir vos résultats, de profiter de la vie et de ne regarder personne en arrière pour faire ce en quoi vous croyez, ce dont vous avez besoin.
Croyez en vous et visez le succès quoi qu'il arrive !
Bonne année à tous !
Et merci à Oksana, ma lectrice, pour ce joli cadeau fait main pour la nouvelle année. Combien d'artisanes nous avons !
🍒Instructions étape par étape pour ceux qui veulent perdre du poids. 🍒Comment compter les calories: instructions étape par étape.🍒Catalogue de recettes.🍒Soin de la peau.
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Et voici les résultats de 2021 :