Salutations à tous! Personnes à la diète
Aujourd'hui, je vous le caillé de recette et des collations petits fruits. Je ne sais même pas comment l'appeler - que ce soit le gâteau au fromage caillé avec des baies.
Ce délicieux je suis ce que je voulais manger tout à la fois.
Il m'a fallu.
Pour le gâteau:
- 100 grammes de fromage cottage habituelle (j'ai eu 9% maison)
- 1 oeuf,
- 60 g de farine de riz,
- sachet édulcorant,
- une pincée de poudre à pâte,
- vanille, si désiré.
Pour remplir:
- 100 grammes de lait caillé (le même que dans le gâteau),
- 1 oeuf,
- 50 ml de lait (2,5% I)
- 2 sachet édulcorant,
Et bien sûr Eh bien, nous avons besoin de vos baies préférées - 150 g -200
J'étais cerises surgelées (précédemment décongelés et bien essoré l'eau).
Préparation.
La première chose pétrir la pâte sur le gâteau. Il suffit de combiner tous les ingrédients et bien mélanger. Les tours de pâte lipkovatoe.
Ensuite, je pris un moule en silicone (ma forme est de 18 cm sur le fond) et distribué par sa pâte, faisant de petits pare-chocs.
Ensuite, répartir les baies.
Préparer le remplissage. J'ai demandé un mélangeur à immersion, fromage mixte, le lait, le sucre et l'oeuf jusqu'à consistance lisse. Poids obtenu liquide. Remplir obtenir beaucoup de baies.
La récolte dans un four préchauffé à 180 g par 30 minutes. Assurez-vous de remplir attrapé et brûlé notre gâteau au fromage - le four à tous différents.
Notre gâteau au fromage délicieux avec des baies incroyablement prêt!
Bon appétit!
KBZHU 100 g: K - 117 B - 7,8, J - 5,7, y - 12,7.
Réduire la teneur en gras et en calories, vous pouvez utiliser un fromage cottage peu moins de matières grasses.
De plus, il est possible de faire des paniers dans le moule à gâteau en silicone. Il sera commode de manger à la fois dans les parties.
Essayez et expérimenter, dans vos mains!
Et je l'ai déjà essayé et les cerises et les abricots et les framboises.
Avec les cerises et les framboises alors que mon préféré!
Abonnez-vous à ma chaîne si vous êtes intéressé je suivre sa propre voie de perte de poids pour une bonne nutrition.
Ne pas épargner les gens, me soutenir!
Je ne prétends pas être un expert PP. Il suffit de partager des expériences. I "OkoloPP"!