Si vous avez un peu de viande hachée et des légumes à la maison, vous pouvez préparer un merveilleux déjeuner ou dîner pour toute la famille. De telles casseroles sont le plus souvent préparées par ma mère.
Il s'avère très savoureux, sain et ne nuit pas à la silhouette, ce qui est particulièrement agréable. Cette fois, en plus du poulet émincé, il y avait un peu de chou au réfrigérateur. Ils se sont tout de suite souvenus qu'il y avait encore des poivrons congelés dans le congélateur.
Hacher finement le chou avec l'oignon au mixeur et les ajouter à la viande hachée. Il devrait y avoir visuellement deux fois plus de chou que de viande hachée. Ajoutez quelques poivrons hachés surgelés, un ou deux œufs.
Le chou peut être remplacé par des courgettes, des aubergines, des haricots verts précuits, des carottes, etc.
Bien sûr, vous devez ajouter un peu de sel, de poivre ou d'autres épices. Mélangez le tout et nivelez doucement.
Nous envoyons cuire au four à 180 degrés pendant environ 40 minutes.
Puis, lorsque la cocotte est prête, saupoudrez d'un peu de fromage râpé et remettez au four encore 5-7 minutes pour qu'il fonde.
Servir la cocotte immédiatement pendant qu'elle est chaude.
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Être en bonne santé!