Bonne journée, perdre du poids!
Donc, il est temps de partager avec vous retseptikom bien-aimé pour moi, et moi, non seulement, mais ma maison ne perd pas une salade de poids!
Une recette est assez simple.
Nous avons besoin de:
- poitrine de poulet bouilli (environ bouillie 400g)
- haricots rouges en conserve - 1 pot,
- carottes en coréen (200 g)
- cornichons (200 g)
- 5-7 gousses d'ail,
- oignon moyen,
- verts préférés.
Préparation.
poitrine de poulet bouillis, concombres marinés coupé en cubes, broyer l'ail et les oignons.
Dans un bol aux ingrédients ci-dessus, ajoutez les carottes et les haricots en coréen.
Notre salade est presque prêt! Vous pouvez retirer le récipient dans le réfrigérateur pour absorber tous les jus.
Pour remplir les portions de salade. UNITY - crème sure / yaourt / fromage à pâte molle mélangée avec de la moutarde, une goutte de jus de citron.
Ne pas oublier d'ajouter le poivre et le sel au goût et saupoudrez avec le dépôt de vos légumes préférés.
Bon appétit!
KBZHU 100 g sans ravitaillement: K - 88,6, B-13, F - 1,3, y - 6,4
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J'ai fait un certain nombre de salade pour toute la famille à plusieurs reprises.
Réduire ou augmenter les ingrédients nécessaires.
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Je ne prétends pas être un expert PP. Il suffit de partager des expériences. I "OkoloPP"!