Les barres d'avoine sont une collation saine et savoureuse, parfaite pour un voyage. Ils remplacent complètement les bonbons achetés en magasin, et en plus, vous saurez exactement de quels ingrédients un tel dessert est composé, car il a été créé chez vous. La délicatesse s'avère très satisfaisante et nutritive, elle satisfait parfaitement la sensation de faim pendant plusieurs heures.
Ingrédients: flocons d'avoine, banane, miel, raisins secs
Méthode de cuisson :
Ajouter les flocons d'avoine, le miel et la banane finement hachée dans le bol du mélangeur. Remuer jusqu'à consistance lisse et laisser reposer 5 à 10 minutes.
Après 10 minutes, ajouter les raisins secs et remuer. Étalez le mélange sur du papier sulfurisé et étalez-le uniformément en forme de rectangle. Graisser du papier sulfurisé avec 1 cuil. l. huile végétale.
Transférer le papier avec le mélange sur une plaque à pâtisserie. Mettre au four à une température de 180°C pendant 15-20 minutes jusqu'à l'obtention d'une surface rousse et dorée.
Retirer le moule, refroidir. Coupez les flocons d'avoine bien refroidis avec un couteau trempé dans l'eau en bandes régulières d'environ 2 cm de large. Si vous le souhaitez, ils peuvent être versés avec du chocolat blanc ou au lait fondu, noir, saupoudré de sucre en poudre. Vous pouvez emporter ces barres d'avoine avec vous au travail, à l'école, en pique-nique ou en voyage.