Bonne journée, perdre du poids!
L'autre jour, la préparation se cornichon sur la poitrine de poulet et a décidé de partager avec vous une recette pour la soupe.
Pour préparer rapidement - comme je l'aime. En plus de soupe délicieuse et facile.
Peut-être quelqu'un, retseptik utile).
Nous avons besoin de:
- poitrine de poulet - 450 g,
- carotte moyenne,
- l'oignon,
- pommes de terre - 400g,
- du riz ou de l'orge 50g,
- cornichons 200-250 g
- Ail - 2-3 gousses,
- piment de la Jamaïque, la feuille de laurier, le sel.
- herbes (aneth me lorsque les oignons cuits et verts par lots).
préparation:
Préparer tous les ingrédients: frotter les carottes et les concombres, poitrine de poulet en tranches, oignons et pommes de terre, riz lavé.
Situé sur pot au feu avec de l'eau, ajouter une cuillère à soupe de sel (I environ 5 litres d'eau).
Lorsque l'eau bout ajouter dans ses riz, les carottes et les oignons et certains les fait bouillir. Puis ajouter la poitrine de poulet pour donner ébullition. Ils sont suivis par les pommes de terre et les concombres et les épices - piment de la Jamaïque (4-5 pièces), deux feuilles de laurier.
Lorsque les pommes de terre sont ajustées à la moitié - en ajoutant des herbes et l'ail finement haché. Je suis resté un petit morceau de poivron bulgare jaune, coupé I et sa soupe, la luminosité ajoutée).
Nous voudrions que la soupe jusqu'à ce qu'il soit prêt.
Bon appétit!
Comme vous le savez, je ne suis pas peur de produits tels que le riz, les pommes de terre, cornichons et plus. Et encore perdre du poids. Toutes les bonnes - mais avec modération et en temps voulu!
KBZHU - B - 25 B - 2,4, M-0,2, y - 2,3.
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Je ne prétends pas être un expert PP. Il suffit de partager des expériences. I "OkoloPP"!