🥗 Salade de légumes au chou

L'un des légumes les plus riches en vitamines est le chou. Il a un goût agréable et, surtout, peut être conservé longtemps. Le chou a une teneur élevée en composants utiles et est un produit hypocalorique. Ce que les personnes qui surveillent leur silhouette et qui mènent une vie active apprécieront. Le chou a également un effet bénéfique sur les vaisseaux sanguins et favorise l'activité cérébrale. Je propose de préparer une salade de légumes, parfaite pour les plats de volaille et de viande. #salades #choux #plats de choux #premia_salades #hiver2022 #vitamines

Ingrédients: chou blanc, concombre long, petites tomates, oignon rouge, aneth / tout autre vert, assaisonnement pour salade (vous pouvez sans lui, juste du sel, du poivre), huile de tournesol aromatique

Méthode de cuisson :

Hacher le chou avec une déchiqueteuse ou trancher finement avec un couteau. Froisser pour plus de douceur.

Coupez le concombre et les tomates en demi-tranches, l'oignon rouge en demi-anneaux. Hacher finement les verts.

Mélanger tous les légumes dans un saladier, assaisonner avec de l'huile, ajouter la vinaigrette (sinon, alors saler, poivrer), saupoudrer d'herbes, mélanger.

Bon appétit! 🌺