Bonjour mes amis perdre du poids!
Il y a parmi vous les mêmes amateurs sandwich comme moi?) Je vous une recette formidable!
Récemment, je me suis préparé un pastrami de poulet. Il était très tendre et savoureux! Idéal - pour un sandwich pour le petit déjeuner avec pain de grains entiers!
Au contraire, rédiger une ordonnance!
Nous avons besoin de:
2 poitrines de poulet taille moyenne (environ 600 gr). Vous pouvez utiliser les filets de poitrine de dinde.
poivre noir (je « moulin à poivre 4 » - assaisonnement incroyablement savoureux).
l'ail sec.
laurier, piment de la Jamaïque.
paprika fumé (vous ne pouvez pas).
sel.
Préparation.
La première chose à faire pré - On dissout dans 500 ml d'eau froide bouillie 1 cuillère à soupe sel, ajouter une feuille lavrushki quelques pois ALLSPICE et mis dans ce poulet solution sein. Nettoyez le réfrigérateur et oublier la poitrine idéale pour toute la nuit.
Nous obtenons notre sein de la marinade et épices lubrifie bien obsushivayut - ail séché, poivre noir, paprika fumé peut être substitué pour les poivrons doux). Je sais que certains sont encore barbouillé avec de l'huile - mais pourquoi avons-nous besoin des calories supplémentaires? Et il se révèle très savoureux!
Puis ajouter les seins et l'autre chaîne de connexion. Je prisolit une pincée de sel.
Préchauffer le four à maximum de - 220 à 250 degrés, et d'envoyer au sein de la feuille. Sein dans un film ou un film !!!
Gardez au four 18-20 minutes et éteindre le feu, laissant notre sang-froid pastrami directement dans le four sans ouvrir la porte.
Le four a refroidi - pastrami prêt!
Bon appétit! Il est avéré tendre, juteuse et peu forte!)
Je tiens à ajouter beaucoup d'épices naturelles, la préparation des repas de bonne nutrition plus savoureux.
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Je ne prétends pas être un expert PP. Il suffit de partager des expériences. I "OkoloPP"