Nous parlons avec vous aujourd'hui au sujet de la chitmile?
I, qui était loin d'être remise en forme, la nutrition et tout cela ne sait même pas ce qu'il est. Je pense que maintenant beaucoup, comme je l'avais aucune idée de quel genre d'animal est-ce chitmil et pourquoi vous en avez besoin.
Seulement en commençant à explorer le thème de la nutrition et la perte de poids sur le déficit en calories, je faisais face à la notion de -Chitmil.
Chitmil (repas de triche) - il est essentiellement la violation prévue du système d'alimentation.
Une telle violation de l'alimentation, dans lequel vous vous permettez d'une fois par mois ou une fois par semaine pour manger à un moment donné nourriture - mieux pour le petit déjeuner ou le déjeuner - le plus collations préférées et en même temps d'aller au-delà de la norme KBZHU.
Il existe de nombreuses stratégies pour chitmila QUELQUE NATURE QUE CE puis certaines règles là-bas. Dans ce cas, il est prouvé que chitmil contribue à renforcer le système digestif, accélérer le métabolisme et se détendre un peu plus loin, il plus facile de perdre du poids et ne pas s'enliser.
Pourtant, nous devons nous rappeler que nous sommes engagés à perdre du poids et se impliquer chitmilom pas la peine, surtout pour ceux qui ont encore un pourcentage élevé de graisse corporelle. Si vous sentez que vous pouvez rompre et tout abandonner, pour organiser une petite fête, mais pas plus souvent qu'une fois par mois. Qui est proche de son poids idéal, il peut utiliser chitmil une fois par semaine - ces recommandations entraîneurs de conditionnement physique.
souvent conseillé d'organiser chitmil en visitant un restaurant ou un café avec des amis ou en famille. Un changement de décor, la société, le cœur de parler à cœur - tout cela vous aidera à faire le plaisir maximum et le montant des risques consommés seront moins)!
Essayez de combiner avec une vacances chitmil ou famille, fêtes, événements d'entreprise et d'autres activités.
Le jour de mon chitmila - peuvent être trouvés ici.
Comme il tapota le système nerveux de ceux qui sont assis sur un régime strict, aucun commentaire n'a parfois tué)).
Je tiens qu'il est nécessaire d'appliquer raisonnablement à tous. Et si vous cultivez mince, il ne faut pas fanatiquement grignoter des pommes ou choke le sarrasin. Vous pouvez perdre du poids et délicieux, et même parfois à vous faire plaisir, vous donner une décharge psychologique, jouissant. Et la violence sur le corps même à rien de bon ne fait pas!
Il est vrai que ce chitmily, je me permets rarement et seulement s'il y a une raison! Encore moins souvent qu'une fois par mois, mais je ne voulais pas plus.
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Je ne prétends pas être un expert PP. Il suffit de partager des expériences. I "OkoloPP"!