Parlons-en sur les avocats?
nous rencontrons souvent dans la nutrition des recettes entendre le fruit de ses propriétés bénéfiques pour la perte de poids.
Tous les avantages d'avocats en raison de substances qui sont riches en ce fruit. Ceci et potassium (dans lequel la teneur en potassium est supérieure à la banane), la vitamine B, E, A et C, ainsi que des oligo-éléments nécessaires à l'organisme.
De plus, l'avocat riche utile graisse végétale (30% en poids de fruits), ce qui est essentiel pour l'absorption des vitamines et des minéraux.
Les fibres alimentaires appartenant au foetus (cellulose) améliore le système digestif. Un apport régulier d'avocat assainit le corps.
Les vitamines A et E sont nécessaires pour nous pour une peau saine et les cheveux. Avocat, améliore le collagène et l'élastine qui lisse la peau de marque et devient élastique.
Nous connaissons tous les avantages de l'acide ascorbique (vitamine C), qui se trouve également dans l'avocat et améliore les fonctions de protection du corps, possède des propriétés réparatrices.
B de l'aide à purifier le système cardio-vasculaire, améliore la régénération cellulaire.
L'utilisation d'un conduit de fruits d'avocat à la croissance musculaire.
Toute personne qui utilise les avocats dans votre alimentation, sachez que le fruit mûr ne peut pas être stocké pendant de longues périodes.
Couper l'avocat noircit rapidement et de prolonger sa durée de vie, placer les tranches barbouillé de jus de citron et les mettre au réfrigérateur, enveloppé dans du papier pour éviter l'humidité sur le fruit.
Si le fœtus est immature, il est nécessaire de partir pour quelques jours à la température ambiante dans un sac en papier dans un endroit sec. Et pour accélérer la maturation dans le paquet avec l'avocat mettre pomme ou une banane.
J'utilise souvent l'avocat plutôt que du beurre sur les sandwichs avec du poisson rouge. Il donne un goût délicat et frais.
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Je ne prétends pas être un expert PP. Il suffit de partager des expériences. I "OkoloPP"!