Comment transférer la chaleur de l'été, si vous souffrez d'hypertension? Bien manger, prendre des médicaments et de l'équilibre pour continuer à boire.
Et cela vous aidera à boissons spéciales qui peuvent être faites avec vos propres mains.
Record.
L'hypertension et la chaleur: comment vivre?
Dans la chaleur de tout corps réagit vasodilatation. Par conséquent, la pression artérielle augmente et le cœur commence à travailler en mode d'urgence pour maintenir le flux sanguin normal.
La transpiration se produit, entraînant la perte d'une grande masse d'eau. Avec elle, et les sels minéraux. Par exemple, tel que le potassium et le magnésium, qui sont nécessaires pour le maintien de la fonction cardiaque normale.
Important!
Au cœur fort humain de déshydratation peut même arrêter.
La plupart des conducteurs de perte de fluide à la formation de caillots sanguins, le cœur beaucoup plus d'efforts dépense les pousser à travers les vaisseaux.
Les caillots de sang, à son tour, augmente le risque de caillots sanguins, même chez les personnes en bonne santé. Il augmente le risque de crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux, l'embolie pulmonaire, etc.
Chez les personnes ayant une pression hypertension peut sérieusement augmenter en été.
Le fait est que les pressions humaines dans l'instable en raison de la chaleur à des troubles du système cardio - vasculaire. Particulièrement dangereux pour sauter de la pression artérielle hypertensive forte.
Comment pourrait survivre à la chaleur en été? Cet article contient des boissons qui seront utiles à tous ceux qui ont une maladie cardiovasculaire.
Les boissons pour les patients hypertendus par temps chaud
Une personne perd beaucoup d'eau est dans la saison chaude, donc, nous concluons - vous avez besoin de boire plus d'eau. Cependant, pour hypertensive et des noyaux est une épée à double tranchant.
D'une part, l'utilisation de grandes quantités d'eau peut apporter un soulagement.
Cependant - en raison de l'expansion du volume de fluide dans les récipients de charge du corps augmente. Cela augmente la charge sur le muscle cardiaque, ce qui peut conduire à l'essoufflement et l'œdème.
Par conséquent, vous devez respecter la mesure et boire un maximum de 1-1,5 litres d'eau par jour.
L'eau doit être bue pendant la journée entre les repas. Sur l'eau, vous ne pouvez pas boire la nuit.
Important!
Les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque en général à l'eau doivent être traités avec prudence.
eau minérale
Comme déjà décrit ci-dessus, conjointement avec l'eau hors potassium et de magnésium à partir du corps.
Compenser leur déficit peut être de l'eau minérale ordinaire. Il aidera le corps à refroidir efficacement vers le bas par la transpiration, et en même temps soutenir l'équilibre normal de potassium et de magnésium dans le corps.
Le jour où vous devez boire 1 verre d'eau minérale pour garder le cœur normal.
jus de fruits frais
fruits naturels, baies et jus de légumes sont très bien aider une pression artérielle élevée dans la chaleur. La condition principale - le naturel! Et il est meilleur frais.
Il peut être une baie, la pomme, la betterave, la carotte, le jus de concombre et de jus de céleri, le persil et les épinards.
Besoin de boire régulièrement ou si vous vous sentez pas bien.
marmelade
remède maison ancienne pour toutes les saisons. En été, il est recommandé de boire frais.
Étancher la soif compotée de cerises, groseilles, groseilles, prunes, abricots, mirabelle et le cornouiller.
Ils contiennent des vitamines, des acides organiques, des sels minéraux. Faciliter la santé et aidera également les boissons aux fruits de plantes adaptogènes. Par exemple, à partir du fruit de la vigne magnolias chinois et argousier.
thé d'herbes
La meilleure boisson rafraîchissante pour les patients hypertendus par temps chaud est thé froid - à base de plantes ou vert. Ce que vous aimez mieux.
Et pour renforcer l'effet de refroidissement du thé vert, ajouter la feuille de menthe citron ou un cercle.
Particulièrement bon et le thé utile à partir des feuilles de mûre, de framboise, d'hibiscus, boisson à la menthe et la mélisse.
Ils peuvent être en état d'ébriété chaud ou froid.
Kombucha
Utile pour les patients hypertendus et des boissons à base Kombucha. Il désaltère, améliore la santé globale et agit comme un bio-stimulateur. De plus, l'infusion de champignon du thé réduit légèrement la pression et le cholestérol dans le sang.
Cocktail d'été pour les patients hypertendus
Pour 1 portion:
1 tasse de thé vert
0,5 verres de jus (orange, pomme ou de raisin)
demi-citron
glace pilée
préparation:
Faire bouillir, cool, puis laisser infuser le thé vert.
Verser le jus dedans. Presseurs de jus de citron directement dans la boisson.
Le verre 2/3 mis de la glace pilée. Top à bord de verser un verre.
Garnir d'un cercle d'orange ou de citron. Servir comme vous souhaitez boire.
Prenez soin de vous et ne soyez pas malade!
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