Les baies sont très utiles et nécessaires pour veiller à ce qu'ils ne sont pas nécessairement inclus dans le menu et en été et en hiver. Certaines foodists premières dir.s sur les baies (yagodoedy) et même presque ne buvez pas l'eau, car le besoin de grandes quantités d'eau se produit généralement si vous avez quelque chose à laver du corps. Un grand corps des gens qui mangent, baies succulentes humides. mix Berry va faire, et comment ils ont le petit déjeuner yagodoed!
ingrédients:
1. bleuets (cup un tiers)
2. Les baies groseille (un demi-verre)
3. framboises (coupe du tiers)
4. Les graines de lin (2 cuillères à soupe) est possible sans
5. Raisins (un demi-verre)
6. Eau (coupelle d'un tiers)
préparation
Nous prenons toutes les baies (acheter sur le marché, ou si cela se produit en hiver, puis retirer les baies du congélateur), décongelé, les remplir dans le récipient du mélangeur, ajouter les raisins secs et le lin (avant la nuit trempée dans de l'eau). Ajouter un peu d'eau chaude jusqu'à torsion lisse, on passe dans une tasse et profiter de votre repas!
(Si vous êtes curieux, vous pouvez voir de première main quelques-uns des représentants sur yagodoedov dans YouTube. Ce freestyle Eduard Lubomir et Natalya Bogomil Raduga, les propriétaires de l'école de santé « Rada » et leurs étudiants. Ils canalisent a beaucoup de vidéos éducatives utiles)
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