Cette salade biologiquement active parce qu'ils ne subissent pas de traitement thermique. Il se fait rapidement, facilement et connaît son métier.
ingrédients:
1. Betterave (la moitié de la moyenne) nettoie à la fois balai
2. Raisins secs (un tiers tasse) stimule le péristaltisme
3. baies chernoplodki (1 cuillère à café de baies), ils ne peuvent pas tous
4. Ail (1-2 gousses) stimule la libération de la bile
5. L'huile de lin (1 cuillère à soupe) adoucit et lubrifie
6. Épinards (1-2 feuilles) est possible sans
préparation
Prendre les betteraves sont lavées, propres, trois râpe peu profonde (non otvarivaya, en direct plus actif). Mettez la plaque, ajouter des raisins secs (meilleure lumière et humidifiée pendant 3 heures avec de l'eau chaude), l'ail finement coupé, on presse une cuillère dans un verre de baies chernoplodki, saupoudrez être verts coupés, ajouter le beurre, mélanger et le nettoyage de la salade est prête! (L'action efficace de la laitue du matin, il est donc préférable d'utiliser après le lever, sans se mélanger avec d'autres aliments, au bout de 20 minutes, il est souhaitable de boire l'eau chaude). Profitez de votre repas et un bon nettoyage, chers amis!
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