Cette farine d'avoine inclus dans le régime alimentaire de beaucoup de gens pendant longtemps, mais beaucoup ont oublié et que manger du porridge. Souvenons-nous de la recette oubliée et faire de la gelée de flocons d'avoine. En général, nous faisons tout sans traitement thermique, mais il est devenu froid et chaud à vouloir, donc nous réchauffer un peu tout ce qui peut être légèrement réchauffé. Ce pudding (si vous le faites sans additifs sucrés) adapté pour les diabétiques.
ingrédients:
1. Flocons d'avoine (2 tasses)
2. L'eau (4 tasses)
3. Raisins secs (2 cuillères à soupe)
préparation
Prenez la farine d'avoine, verser dans un pot, à tremper pendant une demi-heure dans l'eau froide (possible même à 15 minutes), puis tordus ensemble dans un mélangeur avec l'eau, le lait d'avoine à rude épreuve dans un seau (et les restes de la farine d'avoine broyée peut être mélangé avec la même fourchette pilonné la banane, trop manger). Nous avons mis sur un feu vif pendant 4-5 minutes, en remuant vigoureusement en commençant après la première minute jusqu'à épaississement. Une fois que le lait d'avoine commence à épaissir, ajouter des raisins secs (pré-trempés dans l'eau pendant une heure). Laisser pendant 3 minutes sur une plaque et peut être inséré dans la coupe et manger. Pendant longtemps dans l'estomac est agréablement chaude et douce. Bon appétit
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