Comment gagner de la masse musculaire (pas de graisse malade et dystrophique poids santé). Les plus grands animaux dans le monde que nous avons? Manger autres animaux, crème sure ou fromage cottage! :) Non La plupart des êtres vivants bitsepsovye - est herbivore (gorilles, vaches, chevaux, taureaux, bœufs, girafes ...). Ils sont « herbivore! » Ils se nourrissent exclusivement de dystrophie de protéines végétales et ne souffrent pas! Nous avons donc besoin de se concentrer sur de manger plus de légumes verts. Verts est plus facile ivre que manger, donc faire un smoothie vert.
ingrédients:
1. Épinards (3 pièces)
2. Laitue (2 pièces)
3. Banana (1 pc)
4. L'eau (2 tasses)
5. poivre noir (pincement)
6. Curcuma (pincement)
Procédé de préparation
Prenez des herbes fraîches (alors qu'il est encore là), ma, grossièrement coupé avec des ciseaux, mettre dans un blender, ajouter de l'eau à température ambiante, le curcuma, le poivre (poivre augmente la digestibilité des nutriments). Verser dans un verre et boire le cocktail vert droit sur place. Profitez vert potable!
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