Ce mélange de produits vivants biologiquement actifs et avec une utilisation régulière aide à nettoyer le corps. Il l'a fait à partir de composants facilement disponibles.
ingrédients:
1. Citrouille (morceau de 5x5 cm) affecte favorablement l'ensemble du tractus gastro-intestinal
2. Plum doux (5-7 unités) améliore le péristaltisme et aide à retirer doucement les selles
3. Poire (3-4 pièces) en raison de la structure poreuse de la paroi intestinale éraflures de tous les vieux dépôts + nettoie le foie
4. Les graines de chia (3 cuillères à soupe) est possible sans
5. L'eau (une demi-tasse) que le plus fluide, moins les risques de constipation
Procédé de préparation
Tout préparé pour la cuisson. fruits et légumes lavés (même si l'on considère que le fruit est tout ce qui ont des graines, il se trouve que la citrouille - le même fruit. Il est nécessaire d'étudier plus. informations sur Internet). A pris une citrouille mûre, couper un petit morceau (si vous prenez grand, il ne sera pas si savoureux), débarrassé des peaux, mettre dans un bol mixeur, ajouter plus de drain (sans oublier d'enlever l'os) poires coupées en tranches, les semences chia (pré-trempés dans de l'eau froide pendant 5 heures). Ils ont chargé tout dans le bol d'un mixeur, ajouter un peu d'eau, kink, nous avons réorienté dans une tasse et profiter de votre repas!
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