Les figures contiennent du potassium, ce qui renforce le muscle cardiaque et d'une enzyme particulière ficine, qui affecte les cellules sanguines et ils deviennent plus fluide, flexible et facile à pénétrer à travers les vaisseaux sanguins, est la prévention des la thrombose.
Ce smoothies doux à base de figues et délicieux et très utile. essayer de valeur et mettre en œuvre un dans votre alimentation une alimentation saine!
ingrédients:
1. Les figures (frais ou secs) 3 pcs
2. Banana (1 pc) est possible sans
3. L'eau (1,5 tasses)
4. Sorrel (1 feuille) est possible sans
Procédé de préparation
Nous avons pris la figure, dans la mesure du possible, bien sûr, il est préférable frais. Dans le sud de la Russie au milieu de Juin, il est déjà plein et les fruits que vous pouvez choisir de l'arbre, ou acheter sur le marché. Mais si cela est impossible, même avec des figues sèches, aussi, se révèle délicieux smoothies. Si vous le faites en direct avec des figues juteuses, la banane ne peut pas être ajoutée car les figues sont si doux, qui est sucré, et si Les figues sèches, vous pouvez ajouter une banane, mais il est souhaitable d'acidifier la feuille d'oseille, ou quelques gouttes de citron acide. Nous mettons tout dans un mélangeur, ajouter de l'eau et porter à l'homogénéité. Smoothies sont prêts!
Bon: Peach smuzipitiya! ;)
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