Cette brillante, rafraîchissante salade de printemps est si simple qui n'exprime pas ou vysheptat! Il peut être utilisé jour et nuit, et même après le coucher du soleil la nuit sans nuire à votre santé! Son amour comment les végétaliens et obychnoedy! Pouvez-vous imaginer! ;)
ingrédients:
1. concombre
2. tomates
3. avocat
4. L'huile de lin (pressée à froid)
5. Pepper (noir ou rouge)
6. L'ail (facultatif)
Procédé de préparation d'un morceau de gâteau!
concombre coupé en dés, la tomate et l'avocat, verser le beurre, saupoudrer de poivre et de l'ail. Et en avant avec la chanson!
Vous obtenez la facilité des concombres et par l'avocat et la satiété huile!
En général, l'Internet est souvent écrit que les meilleures tomates et les concombres ne se mélangent pas, comme les tomates sont les légumes oxydants, le lessivage des concombres. Par conséquent, ici à sa discrétion d'utiliser un concombre un ingrédient ou de tomate, ou les deux.
L'huile d'avocat et le lin donne l'acide gras oméga 3 et sature le corps. Le pétrole est toujours préférable d'utiliser pressée à chaud, à froid, car contient des substances cancérogènes, mais regardez toujours pressée à froid (pression de cette manière est très défavorable au fabricant). Et donc il y a souvent trompeuses. Et pourtant, il arrive que l'huile de graines de lin glissement amer, et ici aussi, gardez un œil.
De plus, vous pouvez ajouter dans un tofu à salade, fromage, ou Adyghe posochit torochke sur le dessus du fromage à pâte dure, et sera également bon. tous les goûts!
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