L'été arrive bientôt! Il est stroynet de temps! Que ce manger pour perdre du poids? ;)
C'est exactement l'option, et mange et ne prend pas de poids!
Cette bouillie est non seulement nourrissant et appétissant encadré, mais donne aussi un doux effet de lavage Minceur! Du fait de la bouillie sans traitement thermique. Il est vivant et actif!
ingrédients:
1. Hercule
2. Graines de lin (clair ou foncé)
3. Les pruneaux (ou prune séchée)
4. Raisins secs (lumière)
5. Coir (facultatif)
6. Kéfir (yaourt par jour est mieux)
7. L'eau (Seltzer mieux)
Procédé de préparation
Hercules (1 tasse) de kéfir de verre en sucre, le yaourt ou d'eau. Réfrigérer pendant 4-5 heures.
La graine de lin (1 cuillère à soupe) pour choisir à partir des débris et remplir ajusteur pendant 8 heures.
Prunes et raisins secs (à l'oeil), faire tremper dans de l'eau propre chaude pendant 2-4 heures (si elle est sévèrement brille - il n'est pas GUD et devront verser l'eau bouillante. Il est préférable de choisir un moins brillant, il est moins de produits chimiques transformés.
Si vous vous faites, vous pouvez fouetter le tout dans un mélangeur dans les proportions yeux. Et si nous servons un favori (e), il peut être plus jolie! Pour la noix de coco par exemple décorer (comme illustré) ou pépites de chocolat.
Mangez le matin, après que vous buvez deux verres d'eau chaude un peu pendant deux semaines.
Vous pouvez toujours être condamné en même temps: « sommeil I, et les jeunes » « Je mange et maigrissent! »
Optimiste humeur de rajeunissement et donne ostroynenie! Donc, bonne humeur, et la perte de poids rapide!
Inscrivez-vous et qui nous attend est encore une alimentation saine et délicieux!