Pour tous ceux qui sont à jeun ou nourris dans un menu végétarien, cette recette est un don du ciel. Biscuits tendres et savoureuxEt, plus important encore, il est absolument inoffensif.
Et si vous ne l'avez pas encore décidé de changer le pouvoir ou faire un régime, cette recette certainement vous faire penser à ce sujet, parce que si oui rapide, Il ne sait pas encore si vous souhaitez ou non revenir à un régime alimentaire normal ...
INGRÉDIENTS
· 200 g de flocons d'avoine
· 1 cuillère à soupe miel
· 75 g de sucre
· 3 cuillères à soupe huile végétale
· Les noix 50 g
· 100 g d'abricots secs
· 0,5 cuillère à thé soude
· 70-80 ml d'eau
biscuits à l'avoine végétarien maigre
Broyer la noix, l'avoine et d'abricots secs dans un robot culinaire en mode d'impulsion.
Vous pouvez faire plus ou moins grande, selon votre goût.
Broyer les noix dans un mélangeur ou un couteau. Couper les abricots.
faire bain d'eau. Pour cela, il est nécessaire de mettre un pot d'eau sur un gaz, porter à ébullition, placez le bol dans l'eau.
Absorber le sucre et une tasse d'eau à moitié dans le récipient. Ajouter le miel et réchauffé à se dissoudre. Ajouter la soude.
Remuer le tout. Pour réchauffer le mélange quelques minutes et retirer du feu.
Ajouter un morceau de flocons d'avoine, huile végétale, abricots secs et les noix.
Ajouter la farine d'avoine restante, en remuant.
Retirer beaucoup d'une demi-heure au réfrigérateur.
Le four et chauffé à 200 ° C degrés.
Couvrir le papier de cuisson casserole.
Mouillez vos mains avec de l'eau, mieux former les cookies.
Faire des petites boules de pâte. Disposez-les sur une plaque à pâtisserie.
Envoyer au four pendant 15-20 minutes.
Cookies prêt à partir!
Je vous souhaite bon appétit!
Les détails et les nuances de la préparation, voir le clip vidéo.
VIDEO RECETTE
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muffins aux fruits sans viande