Réduire le risque de calculs rénaux peuvent être un moyen relativement abordable.
Lorsque les pierres?
les dépôts minéraux sont parfois formés dans le rein et ont des grains de tailles pas plus.
Si elles grossissent ensuite convertis en les soi-disant « roches ». Ce qui peut obstruer les voies urinaires, ce qui provoque une vive douleur et de l'inflammation.
Réduire le risque de calculs rénaux est tout à fait possible avec de simples remèdes maison, et parfois de la nourriture.
Important! En présence de pierres dans les reins, ces mesures contribueront à prévenir l'apparition de nouveaux.
Cela aidera à éviter les pierres?
1. beaucoup d'eau
L'utilisation obligatoire de l'eau propre chaque jour - aidera à maintenir les reins en bonne santé.
Si vous buvez au moins 10 verres de jour un fluide, alors il sera assez pour diluer l'urine que les minéraux ne sont pas retardés.
2. nourriture variée
Le menu doit être autant de produits différents que possible.
Il y a un besoin des aliments riches en calcium. Les produits laitiers, le brocoli et les oranges - sont d'excellentes sources de calcium.
Cependant suppléments de calcium ne sont pas recommandées pharmaceutiques parce que l'augmentation du taux de calcium sanguin.
Et cela, à son tour, favorise la formation de nouvelles calculs rénaux.
Ne pas oublier les fruits, les légumes et les produits céréaliers.
fruits et légumes riches en potassium - tomates, les agrumes (sauf pamplemousse) et les bananes - pour protéger contre les calculs rénaux.
Certains légumes doivent également être traités avec prudence, par exemple, les épinards et les asperges sont riches en oxalates.
3. Refuse de boissons et de plats préférés
Café, thé, chocolat, cola, les betteraves, les noix - mal que les reins.
Un apport quotidien de sel peut causer des calculs. Etant donné que le sodium de sel de table est combinée avec de l'oxalate.
S'il y a une prédisposition à des calculs rénaux, vous devez prendre moins de 1500 mg de sodium par jour. Par conséquent seulement 3,75 g de sel.
Renoncer à la viande - une bonne prévention.
Les protéines provenant de sources animales augmente le risque de développer des calculs rénaux, en particulier la viande rouge.
Les bonnes sources de protéines végétales est des haricots ou du soja.
4. mouvement
L'exercice régulier ne donne pas une chance pour la formation de nouvelles pierres et dans certains cas même dissoudre l'éducation existante.
Bonne chance à vous!
Comme ça?
s'il vous plaîtABONNEZ-VOUSà mon flux RSS et mis comme!
Vous n'est pas difficile, mais je suis heureux :)))
Merci d'avoir lu jusqu'à la fin!