Une excellente option pour le déjeuner ou le dîner.
ingrédients:
0,5 kg de filets de poisson
200 gr. champignons (champignons)
100 gr. fromage à pâte dure
150 ml Crème
3 pièces. oignons
3 c. l. mie de pain
4 c. l. huile végétale
sel
poivre
épices et assaisonnement au goût
préparation:
casserole poisson au four - il est l'un des plats qui sont populaires depuis plusieurs décennies.
Le secret de c'est qu'elle prépare rapide et facile.
Chaque nutritionniste sait qu'un poisson régime humain sain doit être présent et casserole - un plat grand, très savoureux et sain.
Poissons Casserole, facile
Poissons et légumes casserole
ingrédients:
0,5 kg de filets de poisson
4 œufs
1 c. lait
100 gr. fromage
3 tomates
squash
2 poivrons
sel
poivre
verdure
huile végétale
préparation:
Dans un plat allant au four graissé à l'huile, mettre le poisson coupé en morceaux.
Poisson avec le sel et le poivre. Ensuite, mettre les tranches de tomates, courgettes, lanières de poivron et de nouveau poisson.
tout saupoudrer de fromage râpé et les verts hachés.
Verser les oeufs battus avec le lait, le sel et le poivre.
Cuire au four pendant 30-45 minutes à 180 degrés.
Bon appétit!
Comme ça?
s'il vous plaîtABONNEZ-VOUSà mon flux RSS et mis comme!
Vous n'est pas difficile, mais je suis heureux :)))
Merci d'avoir lu jusqu'à la fin!