plat savoureux et sain pour toute la famille. Il se avère très tendre, savoureux, cuisinier peut être de toute espèce de poisson.
INGRÉDIENTS
poissons de filet -500gr.
Oignon 1pc.
Figure -50gr. (3 cuillères à soupe)
Sol -1 / 2ch.l.
poivre noir - au goût
Pour la sauce:
oignon 1pc
carottes 1pc.
À soupe de tomate coller -2
huile végétale -40ml.
-400ml eau.
sel 1/3 de cuillère à thé
Verts - au goût
poivre noir - au goût
Feuille de laurier -1pc.
La recette étape pour la cuisson
Mettez à bouillir 50 grammes de riz jusqu'à tendreté. Dissociables de filets de poisson, goberge je peux prendre le merlu, la morue ou d'autres poissons. Filets de poisson sous forme pure de 500 grammes. Torsion de filets de poisson par 2 fois. Cela permettra d'assurer que la semence ne serait pas dans la farce. Dans le second rouleau ajouter l'oignon. Pour ajouter le riz bouilli haché, moitié c sel. Tout bon mélange. Nous faisons les boules pesant 60-70 grammes. Je suis d'une certaine quantité de viande hachée 9 boules se pesant 70 g.
Préparer la sauce. Nous couperons l'oignon cubes, 1 grille de carotte. La casserole versez 40 ml d'huile végétale. oignons PUT, les carottes, versez 2 cuillères à soupe l'eau et faire frire jusqu'à ce que les légumes tendres environ 3 minutes. Ajout de 2 cuillères à soupe pâte de tomate, mélanger. Verser 400 ml d'eau. Ajouter 1/3 cuillère à café sel, herbes, poivre noir, feuille de laurier.
Laisser mijoter la sauce pendant environ 5 minutes à feu moyen.
Mettez les boulettes de poisson préparé. feu Bates, couvercle avec couvercle et laisser mijoter pendant 25-30 minutes. Dans le processus d'extinction capotage.
Si vous aimez la recette - Mettez la classe, part sur les réseaux sociaux ou d'envoyer un commentaire. Vos commentaires - la meilleure récompense pour moi 😘 😘 😘
détail de détails et la cuisine que vous pouvez voir dans ma vidéo très brève ci-dessous.
Bon appétit!