dîner rapide! ou est très savoureux nourrir une famille pendant 30 minutes. C'est un grand plat pour la table de tous les jours, qui peut être préparé en quelques minutes. Le poisson est doux, doux et sauce à la crème rend le plat est incroyablement savoureux et juteux.
recette:
Pollack -500gr.
sel 1/2 c
poivre noir - au goût
-200gr Sour.
-2-3zub ail.
Verts - au goût
Farine pour désossage
à soupe d'huile végétale -3
préparation:
Pollack de Pomo couper les nageoires et enlever la colonne vertébrale.
Nous allons couper en morceaux portions. J'ai le poids des poissons sans nageoires et la crête de 500 gr. morceaux de poisson désossés dans la farine. La casserole, versez l'huile végétale et faire frire des poissons bien mis jusqu'à couleur brun doré des deux côtés.
Prenez 200 grammes de crème de matière grasse j'ai une teneur en matières grasses de 20%, ajouter 2-3 gousses d'ail passé à travers la presse, ajoutez un peu de sel et mélanger.
Remplir la sauce de poisson, saupoudrez d'herbes, couvrez avec le couvercle et laisser mijoter le tout à feu doux pendant 5-6 minutes.
Comme je prépare ce délicieux dîner dans mon très bref aperçu de la vidéo ci-dessous.
Bon appétit!