mandarins qui peut manger et qui ne devraient pas? Et quel est leur pouvoir de guérison - diététiciens compris, gastroentérologues et scientifiques.
Mandarines - saison froide de fruits lumineux
Ils sont toujours sur la table depuis la fin de l'automne et pendant l'hiver, car il ne nous donne non seulement un sens de la fête du Nouvel An, mais aussi une aide dans le traitement du rhume et de béribéri.
Pour plus d'informations:
La Chine abrite les mandarins et l'ensemble de l'Asie du Sud-Est.
Dans les temps anciens, ce agrume pouvait se permettre que les gens riches. On les appelait « mandarins », d'où le nom du fruit.
Maintenant, Tangerines populaire et abordable, donc ils sont cultivés près de la moitié du globe.
Production de mandarins impliqués: l'Abkhazie, l'Azerbaïdjan, l'Algérie, le Brésil, l'Egypte, la Géorgie, l'Inde, l'Espagne, Italie, la Chine, la Corée, le Mexique, le Maroc, la Russie (Caucase, région de Krasnodar et de la Crimée), les Etats-Unis, la Turquie, la France et Japon.
Qu'utile tangerines?
Selon les experts, le fruit contient beaucoup de vitamines, oligo-éléments et divers antioxydants.
La composition chimique des mandarines:
- Vitamines - A, B1, B2, B3, B4, B6, C, D, E, K, PP.
- éléments macro - potassium, de calcium, de magnésium, de sodium et de phosphore.
- Les oligo-éléments - fer.
- Les acides organiques.
- Fibre.
- Flavonoides.
- Les huiles essentielles.
- Les sucres, les protéines et les graisses.
Ils comprennent également des substances qui suppriment la croissance des champignons, des fibres alimentaires, en mettant l'excès de cholestérol et a des effets bénéfiques sur le tractus gastro-intestinal, et en particulier, sur l'intestin.
En plus des mandarins contient le bêta-carotène, ce qui est essentiel pour le système immunitaire.
Et potassium, ce qui renforce le muscle cardiaque. Et plenochke blanc que beaucoup émettent, contient des antioxydants, aidant en oncologie.
A quoi bon faire mandarins avec notre corps?
Dans les fruits oranges ont des propriétés uniques.
Par exemple, ils:
excellent antiseptique
renforcer les systèmes immunitaires et cardiovasculaires
la prévention et le traitement du rhume et la toux
améliorer le fonctionnement du système respiratoire
Normaliser la circulation sanguine
aider à nettoyer le sang et renforcer les vaisseaux sanguins
rhumatismes et prévention de l'arthrite
Normaliser la digestion
aide à la diarrhée et la constipation
éliminer les toxines et les déchets
aux prises avec les vers intestinaux et les parasites
rétablir l'équilibre de la microflore intestinale après empoisonnements
foie normaliser
grive traiter
soulager la tension nerveuse et le stress
l'épilepsie, l'hystérie, arrêt et convulsions
améliorer l'humeur et Energize
guérir les blessures et les maladies de la peau de guérison
Le taux quotidien de consommation de mandarines: 4 - 5 pcs. pour les adultes, 1 - 2 pcs. pour les enfants de 3 à 5 ans.
Pour dangereux?
En même temps, selon les experts, il est nécessaire d'utiliser les mandarins, qui ont une maladie gastro-intestinale.
Il est également souhaitable d'avoir un tangerine sur un estomac vide ou boire le jus.
Les experts notent qu'il est préférable de manger le tout entièrement tangerine du film et de peau, comme dans ce cas, Le sucre ne sera pas avoir un fort impact sur le pancréas et augmenter le niveau de glucose dans le sang.
Une grande quantité de carotène et de vitamine A en mandarin peut s'accumuler dans le foie et l'endommager si le corps est une maladie quelconque.
Donc, tout est bon avec modération, mandarins même.
Important!
Avant d'appliquer les agents nationaux devraient consulter un spécialiste.
Prenez soin de vous! Bonne chance à vous!
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Vous n'est pas difficile, mais je suis heureux :)))
Merci d'avoir lu jusqu'à la fin!