Enregistrer ou mémorisent ces produits 7, qui réduisent l'inflammation, soulager la douleur dans la pancréatite et offrent une protection contre le cancer du pancréas.
Le pancréas est une partie du système digestif et situé dans la cavité abdominale de l'estomac.
Votre pancréas produit de nombreuses hormones importantes telles que l'insuline, les polypeptides, la somatostatine et le glucagon.
Voici les 7 aliments qui sont bons pour le pancréas:
1. raisins rouges
Les raisins rouges - excellente source de resveratrol, un antioxydant, ce qui évite d'endommager les vaisseaux sanguins et réduit l'inflammation.
Resveratrol induit également la mort du cancer du pancréas.
2. épinards
Épinards - un excellent choix pour un pancréas sain. Diverses études montrent qu'une alimentation riche en épinards et d'autres légumes, protège contre le cancer du pancréas.
3. cerise
Cherry - source naturelle d'antioxydants et d'alcool perillyl, un composé qui a prouvé pour prévenir le cancer du pancréas.
Lors de l'achat de cerises, vous devez utiliser des ingrédients biologiques pour éliminer les pesticides et autres produits chimiques nocifs.
4. brocoli
Dans le brocoli contient flavonor et apigénine, qui protège le tissu du pancréas.
Essayez de manger du brocoli cru ou cuit à la vapeur, parce que la plupart des éléments nutritifs sont perdus dans le processus de cuisson.
5. ail
L'ail appartient à la famille des poireaux, et est étroitement lié aux poireaux, échalotes, oignons.
Tous ces aliments contiennent du soufre, l'arginine, le sélénium, les flavonoïdes et oligosaccharides qui sont sains pour le pancréas et peut prévenir le cancer du pancréas.
6. champignons
L'extrait de champignon médicinal peut, selon la recherche, diminuer la croissance des cellules cancéreuses dans le pancréas.
Les champignons sont une bonne source de fibres, le sélénium, le potassium et la vitamine D2 et contiennent très peu de calories.
7. yogourt probiotique
Selon les études, les probiotiques sont utiles pour l'organisme dans son ensemble.
Yogourt contient des bactéries actives, ce qui améliore la digestion, ce qui réduit la charge sur le pancréas.
Prenez soin de vous et ne soyez pas malade!
Comme ça?
s'il vous plaîtABONNEZ-VOUSsur ma chaîne et de mettre comme!
Vous n'est pas difficile, mais je suis heureux :)))
Merci d'avoir lu jusqu'à la fin!