Ces ingrédients simples peuvent changer beaucoup de choses dans notre corps.
Les produits qui sont eux-mêmes, sans votre participation « va supprimer la » graisse de la taille et des hanches n'existe pas.
Ils ne peuvent contribuer à la dégradation des graisses et nettoyer le corps.
Il y a assez peu de produits. Ils peuvent parler de la citrouille et la cannelle, en tant que produits naturels efficaces qui favorisent la perte de poids.
Découvrons ce qui est la citrouille et la cannelle utile pour la perte de poids, mais regardez aussi simple mais populaire et recettes efficaces sont conçues pour la perte de poids rapide.
№1 - citrouille
Ce légume - une véritable aubaine pour ceux qui veulent réduire le poids.
C'est ce que la citrouille est utile pour la perte de poids: la pulpe d'orange à faible teneur en calories, contient des fibres, assainit si parfaitement les intestins, contribue à la perte de poids et un corps plus sain.
Repas à l'extérieur de celui-ci sont utiles pour l'estomac et les intestins comme améliorer la digestion. Ils sont utiles pour le foie et les reins.
En plus de nettoyer efficacement le corps, des plats de pâtes orange constipation soulagent, fournissent à l'organisme des vitamines, des sels minéraux. Normaliser l'équilibre eau-sel.
Eh bien, mais le contenu de la pulpe de vitamine T, ce qui rend la citrouille moyen efficace pour éliminer la graisse.
Voici quelques recettes qui vous aideront dans la difficile tâche de perte de poids:
Salade de citrouille et de pomme frais
Tout simplement râper 100 g de chair de citrouille, puis la même chose avec le libre de la pomme douce à mi-chemin.
Mettez la nourriture dans un saladier, versez un mélange de yaourt et de la maison de jus d'orange non sucré (au goût) et mélanger.
Ce plat est utile pour remplacer le dîner tout au long de la semaine.
Soupe de citrouille pour la perte de poids rapide
Râper 100 g de potiron de pâte à papier, les courgettes, les carottes, le paprika.
Dip dans une marmite avec de l'eau (1 à 1,5 L). Cuire jusqu'à ce que fait. Alors que la soupe est cuite, tir à l'arc préparer zazharku.
Maintenant, ajoutez dans la poêle 1 pelée de la peau et coupez très finement la tomate.
Donnez ébullition et le lieu zazharku. Faire bouillir pendant 10 minutes. Si vous le souhaitez, un peu de sel.
№2 - Cannelle
Cannelle fait également référence à ces produits naturels qui aident à perdre du poids, car il favorise une meilleure digestion des produits « lourds ».
Comme ils le disent les nutritionnistes, juste une pincée de cannelle moulue, boire d'autres aliments, il réduit le taux de glucose.
Ceci est important parce que les niveaux élevés de sucre dans le sang conduit nécessairement à l'excès de graisse.
De plus, l'épice bien connue, renforce le système immunitaire. Cannelle agit comme un anti-oxydant dans le corps, présente des propriétés antimicrobiennes.
La consommation régulière de petites quantités d'épices active le sang, améliore la digestion.
En plus d'aider le corps purifié des toxines. C'est ce que la cannelle est utile pour la perte de poids.
Pour réduire le poids, d'améliorer le métabolisme, ainsi que pour éliminer la sensation de faim, utile d'ajouter du piquant à divers plats et boissons. Par exemple, la cannelle peut être saupoudré matin avoine traditionnelle (riz, citrouille) bouillie.
Beaucoup sont ajoutés aux chuchotements de café noir, le yogourt, le yogourt et le lait.
Voici quelques recettes de boissons que vous pouvez utiliser pour la perte de poids efficace:
Thé pour brûler les graisses
Brasser le thé noir comme vous le feriez normalement. Par ailleurs, faire bouillir le lait.
Maintenant, verser le thé dans la tasse, diluée avec du lait chaud. Ajouter la cannelle moitié cuillère à café ou (sans haut). Cette boisson est une boisson efficace le matin ou l'après-midi.
Il accélère le métabolisme. Mais cela, à son tour, contribue grandement à se débarrasser de l'excès de graisse haï.
boisson kéfir
Si au contraire, vous préférez les produits laitiers de thé chaud, vous pouvez préparer cette boisson: Verser tasse de yogourt sans gras (ou faible teneur en matières grasses), il y a également saupoudrer demi cuillère à café de poudre la cannelle.
Tout le mélange. Cette boisson minceur boire tous les matins sur un estomac vide.
Si on y ajoute une pincée de piment moulu, le processus de combustion des graisses deviendra encore plus efficace.
En conclusion, nous pouvons dire que les produits tels que la cannelle, et la citrouille est certainement utile pour la perte de poids.
Ils devraient varier leur régime alimentaire. Néanmoins, il faut toujours se rappeler que seuls ils ne suppriment pas la graisse accumulée sans votre autre activité.
Par conséquent, le processus de perte de poids va accélérer, si vous déplacez plus, manger moins d'aliments riches en calories, et de boire plus d'eau.
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