Saccharose! Fructose! Glucose! Les bonbons naturels améliorent les performances cérébrales et améliorent l'humeur! Vous pouvez simplement manger une date au lieu d'un bonbon, ou vous pouvez faire un cocktail sucré (pour variété) et sous forme liquide, les substances utiles contenues dans les dattes pénètrent dans le sang encore plus rapidement et assimilée.
Ingrédients:
1. Dates (10 pcs)
2. Banane (moitié)
3. Eau (1 verre)
(Lors de la préparation de plats et de cocktails sucrés et sains, les dattes aident généralement, car le miel n'est pas utile lorsqu'il interagit avec l'eau)
Préparation
Les dattes sont prises, bien lavées (si elles sont trop dures, elles sont trempées pendant quelques heures dans l'eau), puis les os en sont retirés. Les dattes dans un mélangeur, suivies de pulpe de banane, d'eau tiède, tordues pendant 30 à 40 secondes, puis versées dans un verre pratique (vous pouvez filtrer à partir des grumeaux de dattes, vous pouvez le laisser plus épais). Cela s'avère être un cocktail sucré pour les dates!
(bien que la douceur soit naturelle, mais ce cocktail n'est pas disponible pour tout le monde)
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