Cette boisson à l'avoine est délicieuse et a un effet bénéfique sur tout le corps dans son ensemble, en lui fournissant des vitamines B.
Ingrédients:
1. Avoine en balles (1 tasse)
2. Eau (1 litre)
Préparation
Vous pouvez, bien sûr, faire bouillir l'avoine dans des balles pendant 30 minutes (comme la plupart le font), mais il vaut mieux ne pas la chauffer, mais faire une boisson à l'avoine d'une manière légèrement différente.
Nous prenons les flocons d'avoine, les lavons bien à l'eau courante, les versons dans le bocal avec de l'eau chaude, les couvrons avec un couvercle, les laissons sur la table pendant 2 heures, puis les mettons au réfrigérateur pendant 5 heures.
Versez ensuite le contenu du pot avec de l'avoine gonflée et de l'eau dans un récipient mélangeur, tournez-le, filtrez-le à travers une passoire et la boisson à l'avoine est prête!
Certains peuvent être consommés aujourd'hui, et le reste de l'infusion peut être recouvert d'un couvercle et mis au réfrigérateur pour demain. (Cette boisson à l'avoine a bon goût et on la boit tiède 2 fois par jour pendant un demi-verre 30 minutes avant les repas). Bonne humeur, les amis!
(Les informations sont données à titre informatif uniquement et il existe des contre-indications)
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