Nous faisons le petit déjeuner à l'avoine pas comme tout le monde, mais un peu différemment.
Ingrédients:
1. Gruau -1 tasse (régulier, pas instantané)
2. Raisins noirs - une poignée (tout peut l'être)
3. Pollen de fleur - 1 cuillère à café
4. Eau - 1 verre
Préparation
Dans la soirée, ils ont trempé la farine d'avoine dans de l'eau froide pour qu'elle ramollisse et que le lait d'avoine se démarque, lavé séparément et versé les raisins secs avec de l'eau (s'il n'est pas trop sec, vous pouvez simplement le laver et ne pas le tremper).
Le matin, la farine d'avoine gonflée a été placée dans une tasse, aspergée d'eau chaude, des raisins secs et du pollen ont été ajoutés. Remuer et le petit déjeuner à l'avoine est prêt.
L'avantage de cette cuisson de la farine d'avoine est que vous n'avez pas besoin de rester à la cuisinière, de perdre du temps, du gaz, du sucre et du lait (cela se démarquera de la farine d'avoine elle-même, mais donnera une douceur naturelle) et les avantages de l'avoine plus vive seront beaucoup plus élevés que ceux de "thermo-tué".
Bonjour et bon appétit, les amis!
Vous savez maintenant que pour gagner du temps dans la préparation des petits déjeuners à l'avoine, il n'est pas nécessaire d'acheter des flocons d'avoine plus chers. flocons instantanés (comme beaucoup de gens le pensent), ou vous pouvez utiliser des flocons simples et obtenir le même rapide, savoureux et satisfaisant petit déjeuner.
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