Faisons un délicieux mélange d'aliments crus avec des framboises, de la banane et du lin, parfait pour le petit-déjeuner et pour une consommation à tout moment de la journée.
Ingrédients:
1. Framboise douce - 1/2 tasse (agent anti-épaississant, aspirine naturelle)
2. Banane - 2-3 pcs (donnera de la sérotonine)
3. Graines de lin - 3 cuillères à soupe (acides gras oméga 3)
4. Eau - un demi-verre (source de vie)
5. Miel - 1-2 cuillères à dessert (édulcorant naturel)
(Les framboises sont l'une des baies les plus saines car elles sont connues pour aider à «liquéfier» sang, et quand le sang est normal, alors vous vous sentez en hauteur, car presque toutes les affections et affections de l'épaississement du sang).
Préparation:
La graine de lin est prise (sombre ou claire n'a pas vraiment d'importance), trempée pendant une nuit dans l'eau. Le matin, le lin ramolli est envoyé dans le récipient du mélangeur, de l'eau tiède est ajoutée, tordue pendant environ une minute jusqu'à ce qu'une masse de graines de lin épaisse et plutôt volumineuse (bouillie) se forme.
Ensuite, des framboises mûres fraîches et de la pulpe de banane sont ajoutées, encore une fois, tout est fouetté ensemble pendant environ 1,5 minute et un mélange de dessert prêt à manger (si vous remplacez tous les gâteaux et pâtisseries à la margarine par ce dessert, le poids, bien sûr, commencera normaliser). Bon appétit et bonne journée, les amis!
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