Si cela vous a enfermé, ce n'est pas du tout un problème! Faites-vous, mon ami, bon petit déjeuner pour les intestins!
Personnellement, nous nous préparons périodiquement un mélange nettoyant si simple avec des fruits secs et du foin (cassia) et utilisons à la place le petit-déjeuner habituel (nous le faisons nous-mêmes, et nous vous donnons juste une idée de l'une des 1000 options pour résoudre ce problème Problèmes).
Ingrédients:
1. Graine de lin - 2 cuillères à soupe cuillère (balayage de la fibre, lubrifie avec des huiles utiles)
2. Pruneaux - 7 pièces (donne de la douceur, améliore le péristaltisme intestinal)
3. Abricots secs - 7 pièces (lessive, se détache)
4. Feuille de séné - 1 cuillère à café cuillère (nettoie les dépôts des parois intestinales)
5. Eau minérale - 1 demi-tasse (nettoie bien)
Préparation
Le soir, versez de l'eau bouillante sur le séné dans un verre, couvrez avec un couvercle, activez le lin avec de l'eau froide, laissez-le toute la nuit, lavez les pruneaux et les abricots séchés à l'eau chaude.
Le matin, versez l'infusion de séné dans le récipient du mixeur, envoyez-y du lin, ajoutez les abricots secs, les pruneaux (vous pouvez les broyer légèrement avec un couteau au préalable), ajoutez un demi-verre d'eau minérale chaude.
Broyer dans un mélangeur pendant environ 1,5 minute. Nous le mettons dans une tasse et l'utilisons avec du thé au lieu du petit-déjeuner habituel (cela fonctionne généralement après 3-5-8 heures). Nous faisons cela le week-end, pour des raisons évidentes.
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