Tout le monde connaît les super bienfaits des légumes verts (la chlorophylle «sang des plantes» améliore l'état de notre sang, le nettoyant des bactéries), mais tout le monde n'aime pas le mâcher comme une chèvre! Beaucoup de gens trouvent qu'il est plus facile de le boire plutôt que de s'asseoir et de mâcher un bouquet.
Nous préparons personnellement un cocktail vert et savons que la portion de verdure d'aujourd'hui a été reçue (une personne a besoin d'un l'utilisation de fibres, pour que les matières fécales soient mieux formées et que plus de «déchets» soient excrétés activité de la vie).
Mais si vous en faites trop avec des «verts secs», vous pouvez causer de la constipation au lieu de nettoyer, car les verts absorbent beaucoup de liquide des intestins. Par conséquent, il est plus rationnel de le boire immédiatement avec de l'eau sous forme de cocktail. Mais cela n'empêche pas de manger des légumes verts avec d'autres plats (dans les salades, etc.). À notre avis, il est correct de manger les légumes verts sous leur forme habituelle et de les boire sous forme liquide (ceci et cela pour changer). L'essentiel est de boire la norme biblique de l'eau de 1,5 litre par jour et tout ira bien.
En passant, vous pouvez manger des légumes verts non seulement en été, mais faire pousser tranquillement du «thé vert» toute l'année sur le rebord de la fenêtre (avoine, blé, oignons, ..). Maintenant c'est l'automne dans la cour et vous pouvez avoir le temps de transplanter la menthe, l'ortie, l'aneth de la crête dans des pots avant le gel ...)
Ingrédients:
1. Menthe - un bouquet (dilate les vaisseaux sanguins)
2. Roquette - un tas (tue les champignons)
3. Persil - un bouquet (fluidifie le sang)
4. Eau - 1 verre
(Vous pouvez utiliser un type de verts ou utiliser différents de vos verts préférés. On fait souvent un cocktail vert avec des orties et du persil, les orties épaississent un peu le sang et le persil les fluidifie, donc cette combinaison nous convient).
Préparation
Nous avons pris des herbes fraîches (idéalement de notre jardin!), Lavé soigneusement (il est encore mieux de le tremper dans de l'eau avec du soda). Nous avons coupé les verts avec des ciseaux dans un récipient mélangeur, ajouté de l'eau à température ambiante.
Nous avons allumé l'appareil pendant quelques secondes (ou une minute) et le cocktail vert avec des fibres est prêt. Assurez-vous de le boire frais tant qu'il est frais (le fait est que ce produit est vivant et s'oxyde donc rapidement sur l'oxygène).
Si le mélangeur est faible, broie mal les herbes et reste coincé dans la gorge, vous pouvez filtrer le cocktail à travers une passoire. Ce sera plus facile à boire, mais ce sera de l'eau verte qui, si elle reste debout, ne laissera qu'une cuillère à café de chlorophylle dans les sédiments. Les avantages, bien sûr, sont beaucoup plus importants lorsque la boisson est concentrée, et même avec des fibres. Nous avions l'habitude de filtrer les cocktails verts, mais maintenant nous avons un mélangeur plus puissant et nous rendons déjà le cocktail plus concentré.
Bonne journée d'automne, chers amis!
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