Vous avez toujours faim et voulez tout manger?! Comme c'est familier! Faisons un délicieux cocktail à la noix de coco et ravissons petits et grands! C'est facile, bon et bien nourri! Et notre microflore symbiotique sera également très contente de lui, disons: «Finalement, on nous a trouvé de la nourriture, de la fibre a été servie pour le déjeuner, sinon c'était une sorte de malasha! Nous avons besoin de fibres grossières et nous et vous serez en bonne santé! ";)
Ingrédients:
1. Noix de coco (moitié)
2. Dates (20 pcs)
3. Eau (1 litre)
4. Poudre de cacao (1 cuillère à café) sans
Préparation
Nous prenons la noix de coco, la lavons, la hachons, retirons la pulpe de la moitié, la coupons en petits cubes, la mettons dans un mélangeur. Nous lavons les dattes, sortons les graines, les jetons sur les noix de coco, versons du cacao (de bonne qualité, à partir de fèves de cacao), ajoutons tiède (plus proche de l'eau chaude, mais pas bouillante). Nous tordons (bien) jusqu'à obtenir un cocktail épais, versons dans un bocal et buvons (vous pouvez le conserver au réfrigérateur sous le couvercle pendant une journée), mais il vaut mieux tout manger frais.
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