Renforcer le système immunitaire cet été avant un automne difficile. Nous fabriquons des boissons contenant de la vitamine C à base de citron et de persil.
Ingrédients:
1. Demi-citron
2. Sucre de canne - une demi-cuillère à café
3. Bouquet de persil
4. Eau - 2 verres
5. Poivre noir -2 choses (sans lui)
(le persil et le citron contiennent des quantités record de vitamine C)
Préparation
Lavez tout soigneusement, nettoyez-le des "mèches" inutiles.
Faire la première boisson au citron. Nous prenons le citron, le coupons en 2 parties, mettons un de côté et coupons l'autre en 4 tranches et, avec le zeste, le plongons dans un récipient mélangeur, ajoutons le sucre de canne et l'eau tiède.
Nous tournons pendant environ une minute, filtrons à travers une grande passoire ou une étamine et la limonade est prête. (Se boit par petites gorgées le matin).
Faire un deuxième verre avec du persil. Nous avons pris du persil, l'avons coupé en petits morceaux (pour ne pas mâcher l'hélice du mélangeur), complété avec de l'eau légèrement tiède, ajouté du poivre (améliore l'absorption des nutriments du persil).
Tordu pendant 30 à 40 secondes, filtré et la boisson au persil est prête! (ces boissons se boivent comme ceci: un jour de persil et le citron suivant dans une pile). Bonne santé à tous, amis!
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