Faire un dessert cru et nutritif pour se régaler! Ce mélange est bon pour les intestins et pour le cœur (un peu similaire au mélange d'Amosov).
Ingrédients:
1. Linge de maison - 3 c. cuillères
2. Gruau - une demi-tasse (haute qualité)
3. Raisins secs - une poignée
4. Abricots secs - 10 pièces
5. Pruneaux 5 pcs
6. Eau - 1 verre
Préparation
Trempé de lin et d'avoine pendant une heure dans de l'eau tiède. Les fruits secs sont soigneusement lavés et s'ils sont solides, ils sont également trempés dans l'eau. Des abricots secs, des pruneaux, des raisins secs, du lin et quelques cuillères à soupe de flocons d'avoine ont été immergés dans un récipient mélangeur et de l'eau chaude a été ajoutée. Battre jusqu'à consistance lisse pendant environ une minute.
Mettez une partie du mélange obtenu dans un verre. En plus, ils mettent de la farine d'avoine ramollie pendant ce temps (du lait d'avoine aurait dû en sortir), si vous voulez obtenir un dessert plus sucré, vous pouvez toujours mélanger la farine d'avoine avec une cuillère à café de miel.
La couche suivante (le bouchon le plus haut) était le reste de notre mélange de fruits secs. Tout. Un dessert sucré, copieux et sain est prêt. Profitez de votre thé, chers amis!
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