Aujourd'hui je vais parler de la méthode chinoise de relaxation et de promotion de la santé avec seulement deux noix. Les mentions de cette méthode remontent aux premiers siècles avant JC. Malgré l'ancienneté de cette technique, elle n'a pas perdu de sa pertinence aujourd'hui. L'essence de la méthode est en massant les mains avec des noix. Important, que les fruits doivent être sélectionnés autant que possible avec une coquille noueuse, afin qu'il ait autant de saillies et de rainures que possible. Le massage est effectué à l'aide de trois exercices principaux:
1. Rotation de deux noix dans la paume de votre main. Il s'avère quelque chose comme un chapelet, apaise et détend en une minute. En plus de l'effet relaxant, le massage aux noix a également un caractère curatif. Comme une coquille de noix noueuse masse très bien les points actifs du corps humain, qui sont sur les paumes. Les points de stimulation améliorent le fonctionnement des organes qui leur sont "attachés". Faites défiler la photo vers la droite.
2. Serrez deux écrous entre vos paumes et frottez-vous les mains comme si. Il n'est pas nécessaire d'appuyer fort pour ne pas blesser. Exécutez jusqu'à ce que les mains soient chaudes. À propos, le massage avec deux noix est très pratique, car ils rentrent facilement dans votre poche, et ils peuvent être emportés n'importe où.
3. Le troisième exercice est dans le massage du dos de la main. Nous mettons nos paumes les unes sur les autres, comme sur la photo et conduisons dans un mouvement circulaire. En plus de ces trois exercices, vous pouvez masser la noix entre vos doigts ou simplement tordre le fruit avec trois doigts, par exemple, en travaillant. J'ai vérifié personnellement tous les exercices, je les fais depuis deux semaines chaque jour, excellente sensation de détente tout de suite. Assez trois minutes par jour pour chaque exercice, vous pouvez également en faire autant que nécessaire. Si vous avez aimé l'article, évaluez-le comme ça!