Aujourd'hui je vais vous parler de trois exercices cérébraux simples pour vous aider à vous réveiller et nous faire nous étirer la cervelle le matin, ce qui nous donnera de la vigueur et nous mettra la tête dans la bonne humeur pour toute la journée. Je suis sûr que de nombreux lecteurs de cet article, comme moi, ont souvent un tel état que vous semblait se lever, mais ne s'est pas réveillé :) Ce sont les exercices ci-dessous qui vous aideront à vous réveiller vraiment. Leur principal avantage est qu'ils peut être fait sur le pouce, par exemple, pendant que vous préparez le petit-déjeuner, et cela ne prend pas plus de 5 minutes.
1. Dès que possible, nommez 20 prénoms masculins, puis 20 prénoms féminins. À première vue, cet exercice semble élémentaire, mais essayez de dire les noms tout de suite, quelle que soit la photo. Il est difficile de nommer les 20 instantanément, mais le matin, ce sera encore plus difficile :) Et le cerveau commencera à fonctionner. Faites défiler la photo vers la droite.
2.Énoncez l'alphabet et nommez n'importe quel mot pour chaque lettre. Il pétrit également très bien le cerveau le matin. Essayez d'appeler maintenant!
3. Le troisième exercice est le plus simple, mais non moins revigore la tête le matin. Comptez de 1 à 100 puis revenez. Si vous comptez à voix haute, vous pouvez étirer votre voix en même temps. Ces exercices peut être fait non seulement le matin, pour garder votre cerveau en forme. Si vous avez aimé l'article - lève ton doigt, et s'il n'est pas encore signé, assurez-vous de vous abonner à la chaîne!