Un dessert sain sans sucre et sans cuisson.

Admin

click fraud protection

Aujourd'hui je prépare un dessert délicieusement savoureux, brillant, riche et intéressant sans cuisson. Très simple et facile à préparer.

J'ai besoin de dates. Seulement 400 grammes de dattes avec des graines. Je sors les os. J'ai pré-coulé les dattes avec de l'eau bouillante pendant 10 à 15 minutes pour qu'elles deviennent molles.

Quiconque n'aime pas les dattes peut être remplacé par des pruneaux, des abricots secs, des raisins secs ou tous ensemble.

J'envoie les dates dans le bol du mixeur. J'ajoute 200 grammes de noix aux dattes.

J'ajoute 2 cuillères à soupe de poudre de cacao et 2 cuillères à café d'eau.

Je broie bien les ingrédients dans un mixeur, vous devriez obtenir une pâte. Pâtes collantes, aromatiques et délicieuses. Cette pâte fonctionne très bien comme base pour les gâteaux non cuits.

Je graisse la forme avec une huile végétale inodore.

Je l'étale dans la forme "pâte", nivelle et tasse.

J'ai mis le moule au réfrigérateur.

Je vais faire un glaçage au chocolat. Tamisez trois cuillères à soupe de poudre de cacao dans un bol.

Je verse 40 grammes de beurre fondu au micro-ondes. Remuez rapidement.

J'ajoute 2 cuillères à soupe de miel. Bien mélanger à nouveau.

Je répartis la pâte de chocolat sur la "pâte". Je l'envoie au réfrigérateur pendant 2 heures.

Couper en morceaux et servir pour le thé. Un dessert très savoureux, aromatique et riche avec un goût intéressant et brillant.

Essayez de cuisiner!

Ingrédients:

  • 400 gr de dattes
  • 200 gr de noix
  • 2 cuillères à soupe poudre de cacao
  • 2 cuillères à café l'eau

____________

  • 3 cuillères à soupe poudre de cacao
  • 40 g de beurre
  • 2 cuillères à soupe mon chéri

Diététique "classique manti"
Diététique "classique manti"

Hier, nous avons filé de la viande pour les mantas, et aujourd'hui, nous avons une recette pour l...

Petits déjeuners végétaliens en lin PP (machine à pain)
Petits déjeuners végétaliens en lin PP (machine à pain)

Substitut délicieux et abordable au pain ordinaire! Egalement en version sans gluten ☺️ La croûte...

Instagram story viewer