Le café est la boisson avec laquelle de nombreuses personnes commencent traditionnellement leur journée. Il existe de nombreux faits scientifiquement prouvés sur ses avantages et ses risques pour la santé, mais tout le monde ne sait pas que cela aide à lutter contre la gueule de bois, n'active que les paresseux.
Café pour revigorer uniquement les paresseux
Le café est le stimulant parfait pour ceux qui sont paresseux. Mais pour les bourreaux de travail, cette boisson, au contraire, a l'effet inverse.
Cela a été rapporté par le psychologue Jay Hocking, qui a mené des expériences sur des rats. Selon ses recherches, la caféine réduisait l'activité des rongeurs mobiles. Mais ces animaux qui étaient paresseux, au contraire, se comportaient plus activement après avoir consommé de la caféine.
Un fait intéressant: le café revigore mieux les femmes que les hommes - les premiers commencent à travailler plus activement, sont plus collectés, et les seconds commencent à douter, l'activité diminue.
Grand soulagement de la gueule de bois
L'une des manifestations les plus désagréables du syndrome de la gueule de bois est un mal de tête, difficile à soulager même avec des analgésiques.
Le café, en revanche, aide parfaitement à faire face à ce problème, car il bloque la conversion de l'acétaldéhyde en acétate, ce qui ne fait que provoquer un mal de tête. Il suffit de boire une petite tasse de café jusqu'à 150 ml.
Dose sûre de caféine - 400 mg par jour
Chacun réagit à la caféine en fonction de son état, de son métabolisme. C'est pour cette raison que quelqu'un réagit normalement à 5 tasses par jour, tandis qu'une autre personne développe une tachycardie sur la deuxième tasse. Selon les dernières recherches, il suffit de ne pas boire plus de 400 mg de caféine par jour - si la dose est augmentée, cela peut provoquer des problèmes cardiaques ou des changements d'humeur.
Et pour les femmes enceintes, la dose doit être réduite au moins deux fois: une grande quantité de caféine peut entraîner une fausse couche.
Vous pouvez non seulement boire du café, mais aussi inhaler
Si, pour une raison quelconque, vous ne pouvez pas boire cette boisson, mais sans caféine, vous pouvez utiliser un inhalateur spécial contenant de la caféine. C'est un excellent substitut à diverses boissons énergisantes.